Похудение и ЗОЖ

Состав табачного дыма – это целый список вредных веществ, включая яды, смолы канцерогены и даже радиоактивные элементы (полоний). Весь это перечень вместе с каждым вдохом попадает не только в легкие, но и разносится во все органы вместе с кровью. Курение ухудшает кровоток, вызывает спазм сосудов, самое безобидное, что может быть, так это мигрени. Кроме того […]

Отрицательное и явное влияние курение оказывает и на внешний вид человека: портятся зубы, кожа кажется обезвоженной и быстро стареет.

Курение во время беременности может обернуться задержкой развития плода и даже угрозой выкидыша из-за постоянной кислородной недостаточности.

Ученые из Оксфордского университета выяснили, какой способ бросить курить наиболее эффективен. В эксперименте приняло участие 697 добровольцев, которые твердо решили избавиться от пагубной привычки. Специалисты разделили их на две группы. В первой группе оказались участники, которые придерживались идеи, что бросать курить нужно постепенно, уменьшая количество сигарет в день. Вторая группа добровольцев была настроена решительно – отказаться от никотина раз и навсегда.

Сегодня от пагубной привычки курить готовы отказаться многие, но, к сожалению, не всем удается это сделать самостоятельно. Одного лишь желания, зачастую, оказывается недостаточно. Существует множество способов, помогающих людям избавиться от никотиновой зависимости: различные пластыри, жевательные резинки, таблетки, гипноз и прочее, но и они далеко не всегда гарантируют стопроцентный результат. Поэтому проблема курения становится все более […]