Архивы рубрики ‘Стиль жизни’

Худеем без диет: гормоны, с помощью которых можно создать идеальную фигуру

Худеем без диет: гормоны, с помощью которых можно создать идеальную фигуру

Иногда встречаются случаи, когда человек набирает вес без особых на то причин. Продукты питания те же, объем порций и образ жизни не изменились, но  лишние сантиметры на самых нежелательных местах продолжают появляться.      С чем же это связано? А дело все в гормонах, которые способны влиять на наш вес. Сами того не подозревая,  мешаем вырабатываться нужным […]

Как заставить себя похудеть?

Как заставить себя похудеть?

Появление лишних килограмм пугает многих, и избавиться от лишнего веса хотят все, у кого он присутствует. Но как перейти от желания к действию? Что может послужить стимулом к похудению? Ответ на этот вопрос пытались найти британские ученые в ходе очередного исследования. Специалистам удалось выяснить, что причиной стимулирующей похудение у большинства опрошенных женщин является неудача в […]

Как сохранить молодость мозга?

Как сохранить молодость мозга?

Быть здоровым и прожить долгую жизнь мечтает каждый, но как сохранить молодость организма, не дав ему увянуть с годами? Ученые из Университета Майами  совместно с коллегами из Колумбийского университета провели ряд исследований, пытаясь выяснить, как с годами меняется мозг человека. В эксперименте приняло участие больше тысячи добровольцев в возрасте от 70 до 75 лет.  Специалисты […]

Заходить в дом в обуви опасно для здоровья!

Заходить в дом в обуви опасно для здоровья!

Безусловно, ходить по дому в обуви — плохая привычка. И дело не просто в хороших манерах или поддержании чистоты. Ученые доказали, что это может привести к серьезным последствиям и причинить вред вашему здоровью и здоровью всех тех, кто с вами проживает. В природе существует огромное количество самых различных бактерий и вирусов. Конечно, многие из них […]

Шаолиньский монах раскрывает секреты вечной молодости

Шаолиньский монах раскрывает секреты вечной молодости

Безусловно, что в современном высокотехнологичном мире, когда наука и техника стремительно идут вперед, оставаться здоровым очень сложно, ведь стресс является неотъемлемой частью жизни. Однако здоровье, по-прежнему остается главной человеческой ценностью. О том, что нужно быть здоровым, правильно питаться и вести активный образ жизни говорят многие, но вот на практике оказывается, что кроме болтовни ничего не […]

Завтрак: мифы и реальность

Завтрак: мифы и реальность

Мы привыкли начинать каждое утро с завтрака, это первый и очень важный прием пищи, заряжающий нас энергией на день. Но для кого-то завтрак это чашечка кофе с бутербродом, а кто-то может позволить себе съесть куда больше. Некоторые вообще предпочитают пропускать завтрак. Так какую же роль играет завтрак в правильном питании, и каким он должен быть, […]

Как правильно и безболезненно отказаться от сахара

Как правильно и безболезненно отказаться от сахара

Если вы решили вести здоровый образ жизни и правильно питаться, то, в первую очередь, вам следует уменьшить употребление сахара. Однако отказаться от сладкого не так просто, как кажется, ведь сахарная зависимость — это вовсе не миф, а вполне реальное явление. Еда, безусловно, должна приносить удовольствие, и далеко не все продукты мы можем назвать вкусными. Но […]

Портрет человека с самым здоровым сердцем

88

Ежегодно сердечные заболевания  становятся причиной смерти 1,3 миллиона россиян, что заставляет врачей бить тревогу, ведь это — население крупного города. Именно поэтому специалисты призывают людей тщательно следить  за стоянием здоровья своего сердца и при малейших симптомах, свидетельствующих о развитии сердечнососудистых заболеваний, обращаться к врачу. Однако всем известно, что болезнь легче предотвратить, чем потом лечить. Ирина […]

Продуктовые закупки

20160226_195011

Я когда делаю продуктовые закупки, то раскладываю все продукты по трем пакетам. В первый кладу только белковую пищу. Во второй кладу только растительную пищу и клетчатку. В третий напитки, корм коту. Быстрые углеводы и жиры я не покупаю. Если только попадутся в вышеупомянутых продуктах. У кого нибудь еще есть такой бзик ?