Чем опасны тромбы и как избежать их образования ?

 

photo_3985_20090125Густая кровь — проблема, с которой сталкиваются многие люди, и которая может привести к таким смертельно опасным заболеваниям как, инсульт, инфаркт, тромбофлебит, а также вызвать варикозное расширение вен, геморрой и т.д.

Загустевшая кровь не может нормально перемещаться по кровеносным сосудам, доставляя кислород и другие питательные вещества. Особенную опасность это представляет, когда мозг перестает получать нужную ему энергию.

Замедленный приток крови неизбежно ведет к кислородному голоданию, а недостаток кислорода может привести к инсульту или другим тяжелым последствиям.

Чтобы избежать всех этих проблем, необходимо следить за состоянием своего здоровьем и разжижать густую кровь. При этом вовсе необязательно прибегать к помощи дорогостоящих медицинских препаратов. Достаточно просто начать правильно питаться и изменить свой рацион, добавив в него те продукты, которые способствуют разжижжению крови.

Вот несколько полезных советов, которые помогут вам быть всегда в отличной форме и избежать образования тромбов:

 

Пейте много воды
По статистике 90% людей ежедневно потребляют недостаточное количество воды. При этом мы говорим не о любой жидкости, а именно о воде. Пить натуральную воду необходимо каждый день и в больших количествах. Вода является самым лучшим способом разжижить кровь.

Добавьте в свой рацион питания продукты, которые оказывают благотворное влияние на состояние крови
Врачи для профилактики возникновения тромбов советуют употреблять в пищу такие продукты, как лук, чеснок, семечки подсолнуха, лимоны, льняное и оливковое масло, свеклу, томаты, овсяную кашу, всевозможные ягоды, имбирь.
Специалисты рекомендуют, чтобы ежедневно 2-3 продукта из данного списка были у вас на столе.

Откажитесь от продуктов, которые сгущают кровь
Если продукты из предыдущего пункта есть полезно, то от следующих стоит отказаться вовсе или значительно уменьшить их потребление. Если у вас проблемы с кровью, то лучше всего забыть о мясном бульоне, копченостях, колбасах, белом хлебе, сливках, чечевице, черноплодной рябине, бананах и манго.

Забудьте о вредных привычках
На густоту крови негативное влияние оказывает курение, алкоголь, соль в избыточном количестве, а также некоторые лекарственные средства. Если у вас густая кровь, то не рекомендуется пить мочегонные препараты.

Активный образ жизни
Нет ничего лучше пробежки по утрам и нескольких силовых тренировок в неделю (по возможности, конечно). Спорт и активный образ жизни – вот лучшая профилактика любых заболеваний.


Обсуждение темы можно продолжить на нашем форуме.